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El aceite de coco se ha convertido en uno de los alimentos saludables de mayor crecimiento. Las investigaciones siguen revelando hallazgos medicinales positivos que indican que el aceite de coco bien podría ser un superalimento.  Otros estudios han examinado el aceite de coco y han indicado que puede ayudar a la función inmunitaria, a los trastornos neurológicos y a la diabetes, por nombrar algunos.

Los investigadores también han llegado a la conclusión de que el aceite de coco puede ayudar a perder grasa, especialmente en la zona abdominal.  Estos hallazgos han ayudado definitivamente a la comercialización del aceite de coco como la grasa milagrosa para perder grasa. La popularidad de esta afirmación ha estimulado a muchas personas a utilizar el aceite de coco como suplemento para reducir la grasa corporal.

Pérdida de peso con aceite de coco antes y después

El aceite de coco no sólo es excelente para el cabello y la piel, sino que, cuando se consume internamente, puede ayudar a perder el peso extra y recortar la circunferencia de la cintura. El aceite de coco se considera un superalimento por sus numerosos beneficios para la salud. Cuando se trata de perder peso, todos sabemos que una dieta sana y equilibrada y el ejercicio pueden garantizar la pérdida de peso, pero hay algunos ingredientes que pueden acelerar el proceso de pérdida de peso al ayudar a impulsar el metabolismo y ayudar a quemar grasa. El aceite de coco es uno de estos ingredientes y en este post, le diremos 6 maneras de perder peso usando el maravilloso aceite.

El aceite de coco no sólo puede frenar el apetito, sino que realmente puede ayudar a quemar grasa y eso es porque el aceite de coco está hecho en gran parte de triglicéridos de cadena media (MCT) que aumentan los niveles de energía y ponen en marcha el metabolismo lento para que su cuerpo esté quemando grasa activamente durante el día.

El aceite de coco tiene triglicéridos de cadena media (MCT) que impulsan y aumentan la tasa metabólica del cuerpo, lo que a su vez ayuda a quemar grasa. Además, los TCM no se almacenan en el cuerpo en forma de grasa, sino que se utilizan como combustible para realizar las funciones normales del cuerpo.

Frotar aceite de coco en el estómago para perder peso

En los últimos años, la popularidad del coco, y en particular del aceite de coco, se ha disparado debido a sus supuestos beneficios para la salud. Las celebridades han afirmado que este ingrediente ayuda a eliminar la grasa del vientre, a reducir el apetito, a fortalecer el sistema inmunológico, a prevenir las enfermedades del corazón y a evitar la demencia y el Alzheimer. Una encuesta reveló que el 72% de los estadounidenses calificaban el aceite de coco como «saludable», aunque sólo el 37% de los expertos en nutrición estaban de acuerdo. [1] El aceite de coco es popular en varias dietas de moda, como la cetogénica y la paleo.

El aceite de coco tiene un 100% de grasa, de la cual el 80-90% es grasa saturada. Esto le confiere una textura firme en frío o a temperatura ambiente. La grasa está formada por moléculas más pequeñas llamadas ácidos grasos, y hay varios tipos de ácidos grasos saturados en el aceite de coco. El tipo predominante es el ácido láurico (47%), mientras que los ácidos mirístico y palmítico están presentes en menor cantidad, y se ha demostrado en investigaciones que aumentan los niveles perjudiciales de LDL. También están presentes en cantidades mínimas las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas.

Testimonios de pérdida de peso con aceite de coco

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Sabrina Paparella es escritora, gestora de contenidos y estratega de búsqueda cuyo currículum incluye puestos en Red Hen Press y Clique Brands Inc. Tiene un máster en lengua y literatura inglesa por la Claremont Graduate University.

Los numerosos beneficios del aceite de coco no son precisamente un secreto. Está reconocido como una especie de remedio de belleza, ya sea para iluminar la piel o para prevenir las puntas abiertas.  Sin embargo, los muchos beneficios de este pequeño elixir no se limitan a la belleza exterior. El aceite de coco se está convirtiendo rápidamente en un aceite recomendado por los nutricionistas para cocinar, siempre que se utilice con moderación y junto con una dieta equilibrada. En lo que respecta a la pérdida de peso, el aceite de coco está en una liga propia en comparación con otros aceites de cocina. Sus componentes tienen la increíble capacidad de evitar la acumulación de grasa, estimular el metabolismo y frenar el hambre.