Escuela flow pole dance

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Creemos en alimentar la creatividad y el juego, y ofrecemos un ambiente cálido y positivo para fomentar TU crecimiento y desarrollo como bailarín de caño diverso. Para nosotros tu individualidad es tu mayor fortaleza, ¡y nuestra misión es hacerla brillar! Únete a nosotros hoy para comenzar tu viaje de flujo para convertirte en tu versión única de bailarín de barra fuerte, expresivo y versátil.

Desafía tus límites físicos, desarrolla tu fuerza y aprende a volar. En nuestras clases técnicas de pole para todos los niveles obtendrás todas las herramientas que necesitas para dominar el arte del pole en el suelo y en el aire.

Amplía tu rango de movimiento, tu salud articular y tu movilidad. En nuestras clases de flexibilidad aprenderás a hacer tus splits y backbends profundos preparándote para los movimientos intermedios/avanzados de pole flexy, sin lesiones.

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Has terminado el Pole 3 y te sientes cómodo con los colgantes de piernas (géminis y escorpio), así como has practicado los montajes de hombros. Esta es una clase de Pole 3 más avanzada que se centra en la fluidez y las combinaciones de trucos.

Tus montajes de hombros son consistentes. Tienes una comprensión de los agarres de codo como Ayesha. Esta es una clase avanzada en la que aprendes muchos trucos diferentes que requieren tanto fuerza como agilidad. A menudo juntamos diferentes trucos y trabajamos con transiciones entre ellos.

Es la clase más avanzada del programa. Has estado entrenando durante un período de tiempo más largo y te sientes seguro en los agarres divididos, por ejemplo, Handspring. Tienes un conocimiento de varios agarres. Esta clase requiere tanto fuerza como movilidad y practicamos muchas combinaciones.

Power Pole es una clase dinámica que saca a relucir el artista que hay en ti. Nos centramos en la fuerza, los trucos y las transiciones, y trabajamos con handsprings, shouldermounts, inverts y diferentes técnicas de escalada. Para los que quieren desarrollar fuerza y resistencia.

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Aprende los fundamentos y las técnicas necesarias para realizar los movimientos de iniciación al baile en barra. Empieza a sentir este aparato único mientras practicas combinaciones de movimientos que se enseñan pieza por pieza. Ideal para aquellos que buscan ganar fuerza y conciencia corporal, o simplemente divertirse. No es necesario tener experiencia.

Esta opción es para estudiantes que han tomado o están tomando clases de Pole Nivel 1 y están listos para avanzar. Los estudiantes en este nivel están listos para trabajar en giros y movimientos más específicos, ganar comodidad estando al revés en el poste, comenzar a preparar o aprender a invertir desde el suelo, colgar las piernas, y formas de genio.

Esta clase está diseñada para los estudiantes que están listos para llevar su viaje al siguiente nivel.    Aquí el estudiante se centrará en ganar fuerza y flexibilidad necesarias para realizar movimientos y trucos específicos con tres o dos puntos de contacto. Los estudiantes dedicarán gran parte de su tiempo a perfeccionar las habilidades fundamentales, como los invertidos, los colgantes de pierna interior y exterior, las escaladas y el aumento de la conciencia y el compromiso del cuerpo.

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Desarrolla la fuerza y la gracia para realizar transiciones suaves del suelo al poste fomentando la estabilidad del núcleo y el control del cuerpo. Mejora la creatividad y la comodidad con los bailes libres. Aprende una secuencia de baile fluido coreografiado que te dará un gran entrenamiento cardiovascular. No es necesario tener experiencia previa en barra.

Toma esta clase una sola vez registrándote en línea y pagando $25 o tómala como parte de un paquete de 5 clases por $110. Esta clase está incluida en todos los paquetes de membresía de fitness o puede ser tomada ilimitadamente con las membresías Elite.