Consecuencias de beber alcohol a diario

Qué ocurre si se bebe alcohol todos los días durante una semana

Los investigadores saben sorprendentemente poco sobre los riesgos o beneficios del consumo moderado de alcohol en adultos sanos. Casi todos los estudios sobre el estilo de vida, incluidos la dieta, el ejercicio, la cafeína y el alcohol, se basan en el recuerdo de los pacientes y en la información veraz sobre sus hábitos durante muchos años. Estos estudios pueden indicar que dos cosas pueden estar asociadas entre sí, pero no necesariamente que una cause la otra. Puede ser que los adultos que gozan de buena salud realicen más actividades sociales y disfruten de cantidades moderadas de alcohol, pero que el alcohol no tenga nada que ver con que estén más sanos.

Cualquier beneficio potencial del alcohol es relativamente pequeño y puede no aplicarse a todos los individuos. De hecho, las últimas directrices dietéticas dejan claro que nadie debería empezar a beber alcohol o beber más a menudo basándose en los posibles beneficios para la salud. Para muchas personas, los posibles beneficios no superan los riesgos y lo mejor es evitar el alcohol.

Tenga en cuenta que incluso el consumo moderado de alcohol no está exento de riesgos. Por ejemplo, incluso los bebedores ligeros (los que no toman más de una copa al día) tienen un riesgo mínimo, pero real, de padecer algunos tipos de cáncer, como el de esófago. Y beber y conducir nunca es una buena idea.

Efectos a largo plazo del alcohol en el organismo

Muertes y lesiones. Las muertes relacionadas con el alcohol están aumentando en Estados Unidos. El alcohol es un factor en aproximadamente el 30% de los suicidios, en el 40% de las quemaduras mortales, en el 50% de los ahogamientos y homicidios mortales y en el 65% de las caídas mortales. Alrededor del 29% de los accidentes de tráfico están relacionados con el alcohol. La tasa de visitas a los servicios de urgencias relacionadas con el alcohol aumentó casi un 50% entre 2006 y 2014, y alrededor de un tercio de las lesiones tratadas en los centros de traumatología están relacionadas con el alcohol. Además, un número significativo de agresiones sexuales implica el consumo de alcohol.

Desvanecimientos relacionados con el alcohol. Las lagunas mentales son lagunas en la memoria de una persona respecto a los acontecimientos que ocurrieron mientras estaba intoxicada. Estas lagunas se producen cuando una persona bebe suficiente alcohol para bloquear temporalmente la transferencia de los recuerdos del almacenamiento a corto y largo plazo -conocida como consolidación de la memoria- en una zona del cerebro llamada hipocampo.

A esto se le llama a veces ser capaz de “aguantar el alcohol” o “beber a alguien por debajo de la mesa”. A menudo estas personas no son conscientes de que la menor respuesta de su cuerpo a los efectos embriagadores del alcohol no es una protección contra los problemas de alcoholismo, sino un motivo de precaución.

Efectos del consumo diario de alcohol

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