Acido folico propiedades y beneficios

Hígado

Fórmula y estructura: La fórmula química del ácido fólico es C19H19N7O6 y su masa molar es de 441,40 g mol-1. La molécula está formada por una larga cadena de 6 miembros, que además contiene un anillo de arilo unido a un anillo de dihidropteridina. Su estructura química puede escribirse como se indica a continuación, en las representaciones comunes utilizadas para las moléculas orgánicas.

Propiedades físicas: El ácido fólico es un cristal de color amarillo a anaranjado, insípido y con agujas. Su punto de fusión es de 250 ºC y por encima de esta temperatura se descompone. El ácido fólico es ligeramente soluble en agua, etanol, metanol y butanol. Es insoluble en acetona, cloroformo, éter y benceno. Las soluciones de hidróxidos y carbonatos son los mejores disolventes, junto con las soluciones calientes y diluidas de ácido clorhídrico y sulfúrico.

Propiedades químicas: En la naturaleza, el ácido fólico participa en las reacciones de transferencia de grupos metilo a compuestos orgánicos en el metabolismo de los aminoácidos. Es esencial para la producción de glóbulos rojos, la replicación del ADN y la síntesis de aminoácidos. Debido a su función en la transferencia de carbono en la síntesis del ADN y los aminoácidos, se presume que su deficiencia causa un proceso de metilación inadecuado y cáncer.

Espinacas

El ácido fólico se utiliza a veces con otros medicamentos para tratar la anemia perniciosa. El ácido fólico utilizado por sí solo no tratará la anemia perniciosa ni otras anemias no relacionadas con la deficiencia de vitamina B12. Tome todos sus medicamentos según las indicaciones.

Antes de tomar ácido fólico, informe a su médico si tiene una enfermedad renal (o si está en diálisis), una infección, si es alcohólico o si tiene algún tipo de anemia que no haya sido diagnosticada por un médico y confirmada con pruebas de laboratorio.

El metotrexato es un medicamento que suele recetarse a las personas con artritis reumatoide, psoriasis o cáncer, y puede reducir los niveles de folato (una vitamina B) en su organismo. Debe tomar ácido fólico con el metotrexato para ayudar a prevenir una deficiencia de folato. Una deficiencia de folato puede provocar síntomas como cansancio, debilidad muscular, llagas en la boca y síntomas neurológicos. Seguir leyendo

Recuerde, mantenga éste y todos los demás medicamentos fuera del alcance de los niños, no comparta nunca sus medicamentos con otras personas y utilice el ácido fólico sólo para la indicación prescrita.Consulte siempre a su médico para asegurarse de que la información que aparece en esta página se ajusta a sus circunstancias personales.

Espárragos de jardín

El cuidado adecuado de la piel es vital, no sólo porque nuestra piel es la mayor barrera contra las infecciones, sino porque la llevas toda la vida. Si quieres que tu piel luzca tan bien a los 50 años como a los 20, requiere un mantenimiento constante.

La exposición excesiva al sol puede dañar el ADN de las células de nuestra piel, lo que conlleva un mayor riesgo de cáncer de piel. El ácido fólico ayuda al cuerpo a fabricar ADN y ARN, y también a desarrollar células cutáneas sanas, lo que puede contribuir a reducir el riesgo de cáncer.

Dado que el ácido fólico contribuye a facilitar el desarrollo de células cutáneas sanas, puede ayudar a combatir el envejecimiento prematuro, concretamente las arrugas y las líneas de expresión. También se ha comprobado que aumenta la producción de colágeno para proporcionar una piel más firme y tonificada.

Tomar los 400 mcg de ácido fólico recomendados cada día puede ayudar a desintoxicar el cuerpo. La vitamina B9 posee concentraciones de antioxidantes que trabajan para reducir los niveles de estrés oxidativo en la piel. Puede reducir la aparición de acné y espinillas.

Busca productos para el cuidado de la piel que tengan ácido fólico entre sus ingredientes y añade 400 mcg de ácido fólico a tu régimen diario. No sólo ayuda a tu piel, sino que también contribuye a la salud del cabello y las uñas.

Beneficios del ácido fólico para los hombres

El folato, también conocido como vitamina B9 y folacina,[6] es una de las vitaminas del grupo B.[3] El ácido fólico manufacturado, que el cuerpo convierte en folato, se utiliza como suplemento dietético y en el enriquecimiento de los alimentos, ya que es más estable durante su procesamiento y almacenamiento[7]. [El folato es necesario para que el cuerpo produzca ADN y ARN y metabolice los aminoácidos necesarios para la división celular[1][8] Como el ser humano no puede producir folato, es necesario en la dieta, lo que lo convierte en un nutriente esencial[9] Se encuentra de forma natural en muchos alimentos[6][1] La ingesta diaria recomendada de folato para adultos en EE.UU. es de 400 microgramos procedentes de alimentos o suplementos dietéticos[1].

El folato en forma de ácido fólico se utiliza para tratar la anemia causada por la deficiencia de folato[3]. El ácido fólico también se utiliza como suplemento por las mujeres durante el embarazo para reducir el riesgo de defectos del tubo neural (DTN) en el bebé[3][10]. Se cree que los niveles bajos al principio del embarazo son la causa de más de la mitad de los bebés que nacen con DTN[1]. [Más de 80 países utilizan el enriquecimiento obligatorio o voluntario de ciertos alimentos con ácido fólico como medida para disminuir la tasa de DTN[11] La suplementación a largo plazo con cantidades relativamente grandes de ácido fólico se asocia con una pequeña reducción del riesgo de accidente cerebrovascular[12] y un mayor riesgo de cáncer de próstata[13] Existe la preocupación de que grandes cantidades de ácido fólico suplementario puedan ocultar la deficiencia de vitamina B12[1].