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Recetas veganas faciles y rapidas
Recetas veganas sencillas de 5 ingredientes o menos
A menudo, las comidas también tienen que ser rápidas. Unas cuantas veces a la semana llegamos tarde a casa, con una pequeña ventana de oportunidad para cenar antes de que nuestro hijo pequeño tenga que irse a la cama. Es muy cansado y también puede ser estresante.
Como intento organizarme para la semana (lo que no siempre sucede), necesito comidas interesantes que pueda llevar a la mesa rápidamente, pero que sigan teniendo un buen sabor y sean relativamente saludables. Tampoco hay grandes listas de ingredientes ni ingredientes extraños. Tiene que ser sencillo, sano y que llene.
Las lentejas negras mantienen su forma mientras que las rojas se deshacen ligeramente para espesar el chile. Este es uno de esos platos que saben mejor después de que los sabores tengan la oportunidad de mezclarse, así que si es posible, hazlo con antelación y recaliéntalo antes de servirlo.
Una sopa suavemente especiada que tiene mucho sabor. Es vegana y sin lácteos, y es perfecta si estás cuidando tu peso. Sólo tiene 184 calorías un plato grande o 138 calorías un plato normal.
Se trata de un clásico plato coreano salteado que utiliza fideos de boniato deliciosamente masticables y sin gluten. Aunque en Corea es principalmente un plato de fiesta o de celebración, es lo suficientemente fácil de hacer para la familia como una comida entre semana.
Comidas veganas fáciles para uno
¿Buscas recetas veganas rápidas y fáciles para mitad de semana? Prueba una de estas recetas veganas fáciles, todas listas en menos de 30 minutos, y luego echa un vistazo a más de nuestras recetas rápidas como el curry verde tailandés rápido, el curry de patatas al tamarindo rápido y la lasaña de calabacín rápida.
Si buscas otras recetas veganas, echa un vistazo a nuestras mejores recetas veganas aquí, incluyendo currys veganos, ensaladas veganas y más ideas. Para ideas de ingredientes sin carne, prueba nuestras recetas de tofu y de jaca. También tenemos nuestra guía sobre cómo seguir una dieta basada en plantas.
Prepara esta vibrante y jugosa receta de tomate del restaurante del chef Jon Beeharry en el este de Londres, Sapling. En Sapling, esta ensalada se sirve con hojas de shiso, pero la menta funciona igual de bien. Es fácil de hacer y está lista en sólo 15 minutos.
Mira nuestra receta de hamburguesas veganas fáciles y rápidas con lentejas picantes. Estas hamburguesas, listas en 30 minutos, son una receta veraniega muy sencilla para cuatro personas. Prueba más recetas de hamburguesas vegetarianas aquí…
Prueba nuestra receta de espaguetis integrales con brócoli de tallo largo, chile y limón. Este plato vegano es rápido y fácil de hacer y está lleno de sabor. Además, es una pasta con menos de 500 calorías, ¡sí, por favor!
Vegetales
¿Buscas recetas veganas fáciles y rápidas para el medio día? Prueba una de estas recetas veganas fáciles, todas listas en menos de 30 minutos, y luego echa un vistazo a otras de nuestras recetas rápidas como el curry verde tailandés rápido, el curry de patatas al tamarindo rápido y la lasaña de calabacín rápida.
Si buscas otras recetas veganas, echa un vistazo a nuestras mejores recetas veganas aquí, incluyendo currys veganos, ensaladas veganas y más ideas. Para ideas de ingredientes sin carne, prueba nuestras recetas de tofu y de jaca. También tenemos nuestra guía sobre cómo seguir una dieta basada en plantas.
Prepara esta vibrante y jugosa receta de tomate del restaurante del chef Jon Beeharry en el este de Londres, Sapling. En Sapling, esta ensalada se sirve con hojas de shiso, pero la menta funciona igual de bien. Es fácil de hacer y está lista en sólo 15 minutos.
Mira nuestra receta de hamburguesas veganas fáciles y rápidas con lentejas picantes. Estas hamburguesas, listas en 30 minutos, son una receta veraniega muy sencilla para cuatro personas. Prueba más recetas de hamburguesas vegetarianas aquí…
Prueba nuestra receta de espaguetis integrales con brócoli de tallo largo, chile y limón. Este plato vegano es rápido y fácil de hacer y está lleno de sabor. Además, es una pasta con menos de 500 calorías, ¡sí, por favor!
10 recetas veganas fáciles
A menudo, las comidas también tienen que ser rápidas. Unas cuantas veces a la semana llegamos tarde a casa, con un pequeño margen de tiempo para cenar antes de que nuestro hijo se vaya a la cama. Es todo muy cansado y también puede ser estresante.
Como intento organizarme para la semana (lo que no siempre sucede), necesito comidas interesantes que pueda llevar a la mesa rápidamente, pero que sigan teniendo un buen sabor y sean relativamente saludables. Tampoco hay grandes listas de ingredientes ni ingredientes extraños. Tiene que ser sencillo, sano y que llene.
Las lentejas negras mantienen su forma mientras que las rojas se deshacen ligeramente para espesar el chile. Este es uno de esos platos que saben mejor después de que los sabores tengan la oportunidad de mezclarse, así que si es posible, hazlo con antelación y recaliéntalo antes de servirlo.
Una sopa suavemente especiada que tiene mucho sabor. Es vegana y sin lácteos, y es perfecta si estás cuidando tu peso. Sólo tiene 184 calorías un plato grande o 138 calorías un plato normal.
Se trata de un clásico plato coreano salteado que utiliza fideos de boniato deliciosamente masticables y sin gluten. Aunque en Corea es principalmente un plato de fiesta o de celebración, es lo suficientemente fácil de hacer para la familia como una comida entre semana.
