Recetas de comidas sanas y rapidas

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La comida rápida saludable puede ser una especie de oxímoron, pero es posible preparar en casa recetas de comida rápida más sanas que saben casi exactamente igual que sus platos favoritos de las cadenas de restaurantes (y a veces incluso mejor).

Para algunos es fácil renunciar a la comida rápida. Para otros, el canto de sirena de Taco Bell es casi irresistible, y la luz de los Arcos Dorados nos atrae como polillas a las llamas. Si estás intentando comer de forma más saludable eliminando ciertas cosas de tu dieta, no es una buena idea hacerlo de golpe. Y, en general, privarse por completo de los placeres no es una buena estrategia. Pero no importa cuántas opciones supuestamente sanas pregonen tus locales de comida rápida y cadenas de restaurantes favoritos, es mejor que satisfagas algunos antojos en casa.

No es una pregunta capciosa¿Qué comida rápida se puede comer con la dieta paleo? Afortunadamente, no faltan recetas que combinan el ansia de imitación con el impulso de comer más sano. Como es de esperar, la mayoría de ellas sustituyen los ingredientes de origen animal por verduras y alternativas a la carne, además de cambiar las harinas, las grasas y los métodos de cocción. Modificar las recetas de esta manera es una forma obvia y fácil de mejorar las cosas sin privarse por completo, pero si no estás acostumbrado a hacerlo, puede ser fácil pasarlo por alto.

recetas sencillas de comida rápida

Por muy delicioso que sea comer de forma saludable, a todos se nos antoja nuestra comida basura favorita. Así que hemos reunido estos cambios para satisfacer los antojos dulces y salados, sin culpa. En esta lista tenemos de todo, desde patatas fritas de calabacín al horno con parmesano hasta donuts de sidra de manzana espolvoreados con canela (¡y no te olvides de la salsa de alcachofas con col rizada!) Nuestras recetas reducen el azúcar, la sal y la grasa añadidos, e incorporan fruta y cereales integrales cuando es posible. ¡Adelante, ceda y disfrute!

Esta receta saludable combina dos alimentos favoritos de los bares -calabacín frito y patatas fritas rizadas- en un solo paquete tentador. Sirve estas patatas fritas de calabacín horneadas con una sencilla salsa para mojar hecha con aderezo ranchero y salsa marinara para un aperitivo agradable para el público o como guarnición de hamburguesas, pollo o pizza. No importa con qué las sirvas, son una forma divertida de comer más verduras para niños y adultos por igual.

Sin fruta, sin lácteos y sin azúcares añadidos: estas son las características de la crema agradable, una alternativa saludable al helado. Esta crema de piña tiene sabores tropicales, gracias a un toque de mango y lima. Se tarda sólo unos minutos en hacer este postre congelado naturalmente dulce en el procesador de alimentos o en una licuadora. Disfrútelo solo, o añádale fruta fresca y coco tostado.

recetas saludables de mcdonald’s

Por muy delicioso que sea comer de forma saludable, a todos se nos antoja nuestra comida basura favorita. Así que hemos reunido estos cambios para satisfacer tanto los antojos dulces como los salados, sin culpa. En esta lista tenemos de todo, desde patatas fritas de calabacín al horno con parmesano hasta donuts de sidra de manzana espolvoreados con canela (¡y no te olvides de la salsa de alcachofas con col rizada!) Nuestras recetas reducen el azúcar, la sal y la grasa añadidos, e incorporan fruta y cereales integrales cuando es posible. ¡Adelante, ceda y disfrute!