Test de salud mental y emocional

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Exención de responsabilidad sobre el contenido El contenido de este sitio web se proporciona únicamente con fines informativos. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no respalda en modo alguno dicha terapia, servicio, producto o tratamiento y no pretende sustituir el consejo de su médico u otro profesional sanitario registrado. La información y los materiales contenidos en este sitio web no pretenden constituir una guía completa sobre todos los aspectos de la terapia, el producto o el tratamiento descritos en el sitio web. Se insta a todos los usuarios a que busquen siempre el asesoramiento de un profesional de la salud registrado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas y para determinar si la terapia, el servicio, el producto o el tratamiento concretos descritos en el sitio web son adecuados en sus circunstancias. El Estado de Victoria y el Departamento de Salud no asumirán ninguna responsabilidad por la confianza que cualquier usuario deposite en los materiales contenidos en este sitio web.

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Este cuestionario inicial no pretende diagnosticarte, pero puede proporcionar cierto grado de información sobre los sentimientos que puedas estar experimentando.    Puntuaremos tu cuestionario y te proporcionaremos una respuesta escrita instantánea. No hay ningún coste económico asociado a nuestros cuestionarios, simplemente pretenden ser una aportación a las circunstancias que puedas estar experimentando. Utilice los resultados como información que puede ser útil en cualquier paso exploratorio que pueda dar. Si sus resultados no indican un alto riesgo de malestar mental, pero siente que hay algo que está pasando, por favor, tome medidas para obtener más información de un profesional autorizado pronto.    Tenga en cuenta que los profesionales capacitados son realmente las únicas personas que pueden evaluar eficazmente su situación particular.

Centro para el Cambio Saludable Los puntos del cuestionario que aparecen a continuación preguntan sobre cómo se ha sentido y se ha comportado en los últimos 30 días aproximadamente. Indique en qué medida cada afirmación es cierta para usted. Sus respuestas y las respuestas que las acompañan no se guardan, así que escríbalas si desea conservarlas.

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Todo el mundo necesita dormir, y tanto si eres de los que duermen seis horas por noche como si eres de los que duermen nueve, es importante dormir bien. Un buen sueño puede mejorar nuestro estado de ánimo, y del mismo modo, un mal sueño puede hacernos sentir irritables y nerviosos.

No duermo más de 7-8 horas por la noche y no duermo la siesta durante el díaNo duermo más de 10 horas en un período de 24 horas incluyendo las siestasNo duermo más de 12 horas en un período de 24 horas incluyendo las siestas

No hay cambios en mi apetito habitualOcasionalmente como más o menos de lo habitualComo mucho más o mucho menos de lo habitualRara vez como en un período de 24 horas o siento la necesidad de comer en exceso en cada comida

No hay cambios en mi capacidad para concentrarme o tomar decisionesMe siento ocasionalmente indeciso o encuentro que mi atención vagaMe cuesta concentrar mi atención o tomar decisiones la mayor parte del tiempoNo puedo concentrarme lo suficiente para leer y/o no puedo ni siquiera tomar decisiones menores

Me considero igual de valioso y merecedor que otras personasMe autoinculpo más de lo habitualCreo en gran medida que causo problemas a los demásPienso casi constantemente en defectos mayores y menores de mí mismo

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