Cuando te arrepientes de dejar a tu pareja

Psicología del arrepentimiento tras una ruptura

Al principio, es emocionante. Te mueres de ganas de ver a tu novio o novia, y es increíble saber que él o ella siente lo mismo. La felicidad y la emoción de una nueva relación pueden superar todo lo demás.

Hay muchas razones por las que la gente rompe. Una de ellas es el distanciamiento. Puede que descubras que tus intereses, ideas, valores y sentimientos no coinciden tanto como pensabas. Otra es que cambies de opinión o de sentimientos hacia la otra persona. Tal vez no os guste estar juntos. Tal vez discutáis o no queráis lo mismo. Puede que hayas desarrollado sentimientos por otra persona. O tal vez hayas descubierto que simplemente no te interesa tener una relación seria en este momento.

Si estás pensando en romper con alguien, puede que tengas sentimientos encontrados al respecto. Al fin y al cabo, os habéis juntado por una razón. Así que es normal que te preguntes: “¿Mejorarán las cosas?” “¿Debo darle otra oportunidad?” “¿Me arrepentiré de esta decisión?” Romper no es una decisión fácil. Es posible que tengas que tomarte un tiempo para pensarlo.

Arrepentirse de haber roto con ella meses después

“Hola, rompí con mi ex hace seis meses. La relación fue estupenda durante los primeros dos años y medio pero los últimos meses estuvieron llenos de peleas sobre todo porque ella sentía que yo no estaba preparado para llevar la relación al siguiente nivel. Ella tiene 37 años y dos hijos en la escuela primaria. Quizá el hecho de asumir la responsabilidad de ser padre influyó en mi decisión. Rompí la relación, me mudé y procedí a viajar y enseñar en el extranjero durante unos meses. Después de dos meses, me puse en contacto con ella y le expliqué que después de un tiempo de búsqueda espiritual me había dado cuenta de que estaba preparado para el matrimonio y para ser un padrastro. Obviamente, ella seguía enfadada y no estaba interesada en que volviera con ella. Nos conocimos a través del trabajo y ahora volvemos a trabajar juntos. Ella tiene un nuevo novio con el que se ha mudado a medias, pero su relación ha sido, como mínimo, volátil. Hemos trabajado juntos durante seis semanas y todavía hay sentimientos heridos por ambas partes. Voy a trabajar con ella durante los próximos cinco meses antes de tomar la decisión de irme de Estados Unidos sin ella o quedarme con ella. ¿Cómo debo enfocar el regreso de ella gracias?”

Dejé a mi novia y me arrepiento

Una ruptura suele ir acompañada de una mezcla de emociones contradictorias, pero ¿qué ocurre si te invade un sentimiento persistente de pánico y arrepentimiento por la decisión tomada? ¿Cómo sabes si has tomado la decisión equivocada o si sólo estás en una espiral momentánea de dudas que es normal en el proceso de superación de una ruptura?  Nunca es fácil dejar a una persona que te importa. Así que respira hondo. A continuación, te presentamos algunas cosas clave que debes tener en cuenta y que pueden ayudarte a sentirte más seguro de tu decisión y a comenzar a navegar por el difícil proceso de dejar ir y seguir adelante.

Según el terapeuta Dennis Nguyen, LCSW, (¡sin parentesco, por cierto!) los sentimientos de parálisis e incertidumbre son una reacción perfectamente normal y deben esperarse. Al fin y al cabo, la desvinculación supone un momento de cambio intenso y abrumador: “Todo cambio conlleva un poco de dolor”, dice Nguyen a mbg. “Cuando rompemos con alguien, mucha gente puede ver a esa persona menos, tener que cambiar su situación de vida, o averiguar cómo navegar por cualquier amistad compartida. Los seres humanos adoran la rutina y los patrones -incluso cuando no son útiles-, y alterar esto puede provocar ansiedad y miedo sobre un futuro nuevo y desconocido”. Mientras ordenas tus sentimientos, tu mente puede estar dando vueltas a los “y si” y a la inconstancia. Puede ser tentador volver a lo que conocías y evitar emocionalmente el dolor en lugar de recorrer el camino necesario para sentir las emociones y satisfacer tus necesidades en un lugar más elevado.

He cometido un error al romper con mi novio

Si alguna vez has roto con alguien, sabes que es una mierda. Es difícil seguir adelante con una relación y decir adiós a alguien por quien antes tenías (o sigues teniendo) sentimientos. A veces, sabes con el corazón que la ruptura fue la decisión correcta, incluso si fue difícil de hacer. Otras veces, acabas lamentando seriamente tu decisión. Aquí comparten los momentos en los que se han arrepentido de haber roto con alguien y de no haber prestado más tiempo y atención a la relación.

Este hombre se dio cuenta de que daba por sentado a su pareja: “Rompí con ella por pequeños defectos que me molestaban… y luego, cuando empecé a salir con otras personas, me di cuenta de que tenían muchas más cosas que rompían el trato o que no eran divertidas. No tenían buenas conversaciones, no eran tan sexuales, simplemente carecían de cosas que [mi ex y yo] teníamos. Me di cuenta de que realmente no podía hacerlo mucho mejor, porque ella era genial y yo no la apreciaba lo suficiente.” -DougEste tipo se dio cuenta de que no era el tipo de pareja que debería haber sido. “No pensé que fuera un tipo de chica con la que me casaría, y no teníamos tanto en común como yo quería, pero me di cuenta de que era porque no la dejaba entrar tanto y no me esforzaba por hacer cosas juntos o compartir los intereses del otro. No le di a la relación la oportunidad de funcionar realmente y, mirando atrás, creo que lo habría hecho porque teníamos mucho en común y siempre nos gustó estar juntos. No debería haberla descartado”. – Mark*Este chico se arrepiente de las cosas al ver a su ex con otro chico. “Todavía sigo su cuenta de Instagram y vi una foto con otro tío que era bastante guapo y parecían felices. Supe que ella había pasado página y fue entonces cuando empecé a arrepentirme de verdad de lo que hice porque fui yo quien no se comprometió con ella cuando estaba preparada y estupenda. Y ahora está casada con ese tipo… así que ahí está eso”. -Damian*