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La Revista Andaluza de Medicina del Deporte (RAMD) es la Publicación Oficial del Centro Andaluz de Medicina del Deporte, órgano dependiente de la Consejería Turismo y Deporte de la Junta de Andalucía.
La RAMD es una publicación trimestral, Open Access, que no requiere pago por parte del autor ni por el envío del manuscrito ni por su publicación y en la que en caso de aceptación, el autor cede los derechos. Los artículos disponibles de forma inmediata tras su publicación están sujetos a la licencia CC-BY-NC-ND.
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agenda de habilidades digitales
Cambios en la aptitud física después de 12 semanas de entrenamiento de ejercicio concurrente estructurado, entrenamiento de intervalos de alta intensidad o entrenamiento de electroestimulación de todo el cuerpo en adultos sedentarios de mediana edad: Un ensayo controlado aleatorio
La aptitud cardiorrespiratoria (VO2máx) y la fuerza muscular se han posicionado como dos potentes marcadores de salud independientes (Amaro Gahete et al., 2017a). Los estudios epidemiológicos han indicado una asociación inversa del VO2máx con la enfermedad coronaria, los eventos de enfermedad cardiovascular, los diferentes tipos de cáncer y la mortalidad por todas las causas, tanto en hombres como en mujeres de diferentes edades, que no se ve afectada por diferentes factores, como el consumo de alcohol o tabaco (Kodama et al., 2009; Schmid y Leitzmann, 2015). Además, se ha informado de que la fuerza muscular se asocia negativamente con la mortalidad por todas las causas, incluso después de controlar los niveles de actividad física y el VO2máx (Artero et al., 2012a; Volaklis et al., 2015; Liu et al., 2019).
Poco se sabe sobre si las diferentes metodologías de entrenamiento de ejercicio podrían inducir diferentes efectos en los parámetros relacionados con la salud. En este sentido, Kemmler et al. (2016a) compararon la influencia de un programa de entrenamiento por intervalos de alta intensidad frente a un programa de entrenamiento con electroestimulación de todo el cuerpo. Los autores concluyeron que ambas metodologías de entrenamiento eran igualmente efectivas para mejorar el perfil de riesgo cardio-metabólico en hombres sedentarios de mediana edad (Kemmler et al., 2016a). Sin embargo, no hay estudios que comparen los efectos de diferentes metodologías de entrenamiento de ejercicio sobre la aptitud física en adultos sedentarios de mediana edad. Por lo tanto, el propósito de este estudio fue comparar la influencia del entrenamiento concurrente tradicional frente al entrenamiento de intervalos de alta intensidad añadiendo o no la electroestimulación de todo el cuerpo en la aptitud física en adultos sedentarios de mediana edad. Nuestra hipótesis principal fue que todos los programas de entrenamiento de ejercicios pueden mejorar significativamente la aptitud física, pero que los efectos del grupo de entrenamiento a intervalos de alta intensidad añadiendo electroestimulación de cuerpo entero (grupo WB-EMS) podrían ser más significativos en comparación con el grupo de entrenamiento concurrente tradicional basado en la recomendación de actividad física de la Organización Mundial de la Salud (grupo PAR) y el grupo de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (grupo HIIT).
alianzas de competencias sectoriales
ResumenAntecedentesDurante el embarazo, un estilo de vida sedentario puede tener consecuencias negativas en el estado de salud materno y fetal. El objetivo principal de este proyecto es evaluar los efectos de una intervención de ejercicio en embarazadas con sobrepeso y obesidad de grado I sobre los marcadores de salud materna y fetal.Métodos/diseñoEl presente estudio pretende reclutar a 60 mujeres con sobrepeso y obesidad de grado I interesadas en participar en un programa de intervención de ejercicio desde la semana gestacional 17 hasta el parto. Las mujeres serán asignadas aleatoriamente a un grupo de ejercicio (tres sesiones semanales de 60 minutos de entrenamiento aeróbico y de fuerza y ejercicios del suelo pélvico combinados), o de atención habitual (control) (30 mujeres por grupo). Las medidas de resultado primarias son el aumento de peso materno y el perfil glucémico materno y neonatal. Las medidas de resultado secundarias son: i) registros obstétricos perinatales; i) composición corporal; iii) patrones dietéticos; iv) aptitud física; v) dolor lumbar; vi) actividad física y comportamiento sedentario medidos objetivamente; vii) análisis hematológicos y bioquímicos; viii) estrés oxidativo; ix) marcadores pro y antiinflamatorios; x) biomarcadores de salud ósea; xi) calidad del sueño; xii) salud mental, calidad de vida y salud positiva. DiscusiónLos resultados de este proyecto ayudarán a identificar estrategias de prevención primaria y promoción de la salud basadas en este programa de intervención basado en el ejercicio entre mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad de grado I.Registro del ensayo
agenda europea de competencias
Las Escuelas Oficiales de Idiomas (EOI) son una red nacional de escuelas de idiomas financiadas con fondos públicos en España que se encuentran en la mayoría de las ciudades importantes. Se dedican a la enseñanza especializada de lenguas modernas, no sólo del español como segunda lengua o lengua extranjera, sino de cualquier lengua moderna para la que exista una demanda significativa. Las EOI son centros financiados y gestionados por las autoridades educativas regionales de las distintas comunidades autónomas de España, y se enmarcan en el régimen especial no universitario, que facilita el acceso y apoyo subvencionado o becado a los candidatos idóneos.
Los estudiantes extranjeros de todos los niveles de competencia son bienvenidos, y pueden matricularse localmente en las fechas anunciadas (normalmente en septiembre). Sin embargo, para garantizar una colocación adecuada, se suele exigir a los futuros estudiantes que aporten pruebas documentales de su nivel de estudios. Por lo general, debe tratarse de un certificado reconocido en su país de origen, pero en casos excepcionales puede bastar con un testimonio de un antiguo profesor.
