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Propiedades de la alfalfa en pastillas
Beneficios de la alfalfa
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La alfalfa hace que se gane peso
La alfalfa también se utiliza para la diabetes, los problemas de la piel, el colesterol alto, el asma, la artrosis, la artritis reumatoide, el malestar estomacal y un trastorno hemorrágico conocido como púrpura trombocitopénica. La gente también toma el tónico de alfalfa como fuente de vitaminas A, C, E y K4 junto con minerales como el calcio, el potasio, el fósforo y el hierro.
La alfalfa también se utiliza con fines medicinales, sus semillas u hojas secas pueden utilizarse como suplemento, ya que son una buena fuente de energía. También se pueden hacer brotes de alfalfa y utilizarlos en diferentes recetas y ensaladas.
La alfalfa está muy cargada de fitoestrógenos, por lo que se utiliza en el tratamiento de los síntomas de la menopausia para combatir la carencia de estrógenos. La alfalfa contiene tres tipos de fitoestrógenos: coumestrol, genisteína y biocanina. La alfalfa también ayuda a contrarrestar la sequedad vaginal, los sudores nocturnos, los sofocos, el bajo nivel de estrógenos y la osteoporosis posmenopáusica.
La alfalfa funciona maravillosamente bien como limpiador debido a la presencia de grandes cantidades de clorofila en ella. Desintoxica el organismo y elimina el dióxido de carbono, con lo que elimina las bacterias anaerobias y combate las infecciones.
Comprimidos de alfalfa
La alfalfa puede ser útil para reducir el colesterol y tratar los síntomas de la menopausia. También puede tener efectos hipoglucemiantes y antiinflamatorios; sin embargo, la información clínica que apoya cualquiera de estas indicaciones es limitada.Dosificación
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) emitió un aviso indicando que los niños, los ancianos y las personas con sistemas inmunitarios comprometidos no deben consumir brotes de alfalfa porque suelen estar contaminados con bacterias. Debe evitarse su uso en personas con antecedentes personales o familiares de lupus eritematoso sistémico (LES) debido a los posibles efectos de la canavanina, un componente de la alfalfa, sobre las células inmunorreguladoras.Embarazo/Lactancia
Evitar su uso. Los efectos adversos documentados de la alfalfa durante el embarazo incluyen una posible estimulación uterina. Aunque anecdóticamente se ha recomendado la alfalfa para estimular la producción de leche, se carece de pruebas.Interacciones
Debido a su alto contenido en vitamina K, la alfalfa puede antagonizar y por tanto reducir los efectos de la warfarina. La alfalfa puede interactuar con agentes inmunosupresores, como la ciclosporina, debido a sus efectos inmunoestimulantes.Reacciones adversas
¿cuáles son los efectos secundarios de la alfalfa?
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La alfalfa (Medicago sativa) es una planta perenne perteneciente a la familia de las fabáceas que se utiliza desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional para tratar diversas enfermedades. Tiene un sabor dulce, amargo y herbáceo cuando se consume fresca en forma de brotes. Cuando se toma como suplemento, se considera que la alfalfa es beneficiosa para tratar la diabetes, el colesterol alto, la artritis, las infecciones del tracto urinario, los problemas menstruales y una serie de otros trastornos.
La alfalfa es un alimento bajo en calorías y rico en nutrientes. Según la base de datos de nutrientes del USDA, una taza de brotes de alfalfa sólo tiene 8 calorías, pero aporta 0,2 gramos de grasa, 0,7 gramos de carbohidratos, 0,6 gramos de fibra y 1,3 gramos de proteínas. El rico contenido en fibra soluble de la alfalfa puede ayudar a reducir el colesterol y a perder peso al aumentar la sensación de saciedad.
