Infusiones para adelgazar por la noche

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“Aunque tiene un ligero efecto metabólico/termogénico, se trata más bien de equilibrar el azúcar en sangre y la resistencia a la insulina, lo que a su vez ayuda a la pérdida de peso y puede disminuir los antojos de comida”, dijo la nutricionista Helen Bond a The Sun.

Y en segundo lugar, “un exceso de cortisol también puede conducir a una sobreestimulación del cerebro durante el sueño, provocando un aumento de la grelina -la hormona del hambre-, lo que va a imposibilitar que controles tu apetito y te mantengas alejado de los azúcares simples y de los alimentos ricos en grasas.”

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No hay nada como saborear ese primer sorbo de té recién hecho y sentir inmediatamente el elixir cálido y relajante que entra en su sistema. La mayoría de los bebedores de té reservan este momento para la mañana o la tarde, pero puede que le sorprenda saber que hay innumerables beneficios en disfrutar de un té de hierbas también por la noche.

Ciertas infusiones de hierbas pueden ayudar a inducir el sueño, mientras que otras ayudan a aliviar la ansiedad y el estrés. Incluso puedes combinar distintas variedades de té y aprovechar los beneficios de todas ellas en una sola taza. Por ejemplo, puedes encontrar té de hojas sueltas que contenga ulmaria, lavanda, manzanilla, corteza de calambre y menta, todas ellas con propiedades antiinflamatorias y de alivio muscular, que pueden ayudar a las personas que padecen fibromialgia a sentirse más relajadas antes de meterse en la cama. De hecho, las características curativas del té se extienden a todos los aspectos de la salud y el bienestar. He aquí algunas formas en que una simple taza de té antes de acostarse puede tener un impacto positivo en su bienestar físico y mental.

Acabamos de mencionar que algunos tés tienen la capacidad de provocar sueño, lo que puede parecerte extraño si normalmente lo utilizas para obtener una inyección de energía, ¡pero es cierto! Las infusiones pueden ser una gran alternativa natural a los somníferos, que suelen ser más sedantes que inductores del sueño.

el mejor té para perder peso por la noche

Muchas personas quieren perder peso. Algunas personas quieren perder esos últimos dos kilos tan rebeldes y otras son obesas y corren el riesgo de sufrir graves enfermedades cardiovasculares. Sea cual sea el caso, perder peso suele encabezar la lista de iniciativas saludables de la gente y por una buena razón. Los científicos han demostrado la correlación entre el exceso de grasa y enfermedades graves como la resistencia a la insulina, la diabetes de tipo 2, las enfermedades cardíacas y la muerte prematura.

La buena noticia es que puedes acelerar tu pérdida de peso tomando algunas de tus bebidas favoritas. En lugar de recurrir a los refrescos azucarados o a las peligrosas píldoras para adelgazar, basta con que se sirva una taza de té y se dirija a sorbos hacia una mejor salud. Con estos tés para perder peso, alcanzarás tus objetivos más rápidamente y disfrutarás del proceso. ¿Quiere tomar un té que le ayude a perder kilos hoy mismo? Echa un vistazo a nuestros mejores tés para la pérdida de peso aquí.

El té verde es una fuente de energía cuando se trata de beneficios para la salud. Es uno de los tipos de té conocidos como verdaderos tés y se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. Los chinos y los japoneses suelen consumir té verde con cada comida para promover un estilo de vida saludable. Entre una amplia gama de beneficios, el té verde puede ayudar a proteger la salud del corazón, reducir la presión arterial alta, disminuir el azúcar en la sangre y estimular el sistema inmunológico con muy pocos efectos secundarios. El extracto de té verde puede ayudar a eliminar la grasa del vientre gracias a unos potentes compuestos denominados flavonoides y catequinas -en particular el galato de epigalocatequina (EGCG)- que ayudan a aumentar el ritmo metabólico, impulsar los niveles de energía y reducir el almacenamiento de grasa.