“Me llevaron cuando volví de Leipzig”, recuerda Xavier Estrada Fernández. “Había sido asistente de VAR con Alejandro Hernández Hernández en el Wolfsburg-Shakhtar de la Europa League, reemplazando precisamente a ciertos muchachos italianos que ya no podían salir de su país, y al día siguiente de su regreso, decretaron el internamiento. dice: ‘Ufff, por el pelo “”, el árbitro, desde los 44 años, es sincero con EL PERIÓDICO.
El otro colegiado catalán en la élite es David Medié Jiménez, de 35 años, de Valladolid, que tampoco olvida su último encuentro: “Lideré el último en jugar en la Liga, Eibar-Real Sociedad, y ya ha sido jugado a puerta cerrada por el coronavirus “, recuerda. Este 10 de marzo, todavía no se hablaba de protocolos, distanciamiento social o máscaras. “Comenzaron a entender las cosas, pero mucho menos lo que nos esperaba. Era una situación muy extraña, no solo por tocar sin audiencia, sino por la sensación de que algo estaba pasando”.
Lo que estaba pasando es bien conocido. El fútbol no es el mayor problema en estos días, pero cuando uno de los 20 árbitros de primera división toque el silbato y la respiración, habrá recuperado parte de la normalidad perdida, incluso simbólicamente. Y cuando llega el momento, cada vez que la universidad y sus asistentes no han dejado de prepararse, física y técnicamente, desde su internamiento. Lo hacen sin el glamour o la exposición en las redes sociales de los futbolistas, pero con el mismo objetivo: prepararse al lanzar la obra en el aire.
De Burgos Bengoetxea, padre encerrado
Los árbitros no perdieron su tiempo en estos 50 días de detención. El menos, Ricardo de Burgos Bengoetexea, quien tenía a su segunda hija en detención completa. Pero sin llegar al final de la trenza vasca, los otros miembros adaptaron su vida y su espacio a la nueva situación.
¡GRACIAS! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ante este desafío, estamos más unidos que nunca. A partir de ahí, el reconocimiento de cuatro árbitros de la Primera División a sus colegas del cuerpo y las fuerzas de seguridad del estado.
¡Te estaremos eternamente agradecidos! 💪🏻
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– RFEF (@rfef) 21 de abril de 2020
¡GRACIAS! Ante este desafío, estamos más unidos que nunca. Vaya aquí desde el reconocimiento de cuatro árbitros de la 1ra División hasta sus colegas del Cuerpo y Fuerzas de Seguridad del Estado, ¡le estaremos eternamente agradecidos! https://t.co/JhuX9Rn8Sn pic.twitter.com/3czIcjo6kT RFEF (@rfef) 21 de abril de 2020
“La primera semana nos pareció algo irreal que no podía durar mucho, pero ya he perdido la cuenta de la cantidad de días que hemos pasado”, dice Estrada, triste de pensar en conocidos que han perdido seres queridos si ni siquiera pueden decir adiós. “Incluso sin saber dónde estaban. Me puse en su lugar y es dramático”. “Se está moviendo entre la incertidumbre de una nueva situación y la tristeza de ver morir a tanta gente”, reconoce Medié, un guardaespaldas de profesión, “muy agradecido con las personas en primera línea, como los trabajadores de la salud y la policía “. Mantiene contacto con sus compañeros de cuerpo, quienes le explican “que se está poniendo difícil” y que al principio carecían de equipo de protección.
Pero el contacto de los miembros con el Comité Técnico de Árbitros (CTA) es aún más constante. Javier Sánchez, responsable del área de rendimiento físico, fue responsable de planificar la capacitación individualizada para cada miembro, adaptándose al equipo y al espacio que cada uno tiene en casa. “Cada semana, reciben un microciclo con diferentes tareas de entrenamiento adaptadas a los requisitos de la competencia, con el objetivo de minimizar las pérdidas causadas por este período de confinamiento”, explica Sánchez.
Prevenir lesiones
Las horas de sueño, la calidad del sueño, la percepción de fatiga, la frecuencia cardíaca en reposo, el estado de ánimo y, por supuesto, el peso, son algunos de los parámetros que los árbitros refieren diariamente al CTA a través de una plataforma. línea. No se trata de detectar excesos, sino de “prevenir el riesgo de lesiones y garantizar un retorno adecuado a la competencia si es necesario”, dijo.
🏡 El trabajo de nuestros árbitros no se detiene y, para que no falte nada, el @CTA_RFEF realiza un monitoreo integral de su actividad física y su capacidad de desempeño.
Planes individuales, controles diarios de peso y frecuencia cardíaca … ¡así funcionan nuestros árbitros! pic.twitter.com/dDDL2HVwTC
– RFEF (@rfef) 14 de abril de 2020
“Los planes están adaptados al equipo que tienes”, explica Medié, que entrena durante aproximadamente una hora y media. Él ya tenía una cinta de correr, una bicicleta estática y un remo, con los cuales “cubría bien” la parte aeróbica que normalmente haría afuera. Por otro lado, Guadalupe Porras, asistente y principiante de Estrada este año en Primera, fue una de las muchas españolas que, en los primeros días de parto, compraron varias máquinas.
Medié Jiménez corre en la cinta de correr en casa. / / EL PERIÓDICO
La fuerza, la elasticidad y la agilidad son más fáciles de improvisar. “Hago fuerza con los medios que tengo en casa. Obviamente, no tienes las máquinas de un gimnasio, pero con otros materiales, puedes obtener un entrenamiento lo suficientemente similar como para mantener tu forma físico “, reconoce Medié.
Doméstico pero exigente
Al igual que Extremadura Gil Manzano, Estrada sacó el auto del garaje para convertirlo en un gimnasio. “Desde el principio, estaba claro para mí que no podía parar, no porque estuviera en buena forma, sino por mi salud mental”, dijo Iilerdense, quien tiene un doble seguimiento con el Entrenador físico y personal de CTA, Francesc Corbi, que ajusta sus cargas.
No para los empleados domésticos, estos entrenamientos son menos exigentes. “A nivel cardiovascular, en ciertas actividades hago hasta 180 latidos. En casa tengo 50 o 60 pasos y lo que no puedo hacer en serie lo hago en circuitos reducidos: 45 segundos de sentadillas, sentadillas o tablas, 15 descansos, como un circuito de 10 o 12 ejercicios, luego subir y bajar escaleras durante 9 minutos y te digo que es como si estuvieras haciendo series o algo peor “, dice Estrada, quien en estos días Incluso perdió un kilo.
Estrada Fernández, entrenando en Lérida, ayer. / / EL PERIÓDICO
En el momento de las entrevistas, las dos universidades catalanas ya saboreaban el momento de salir a correr el sábado. “A las seis de la mañana, estaré en la puerta”, bromeó Medié, justo antes de enfatizar que “hay que tener en cuenta” para evitar lesiones y evitar lugares llenos de gente: “No iré a la carretera a Agudo el primer día “porque incluso a las 6 estará muy lleno. “Tenía razón. Estrada ha descartado que el sábado sea su día de descanso semanal.” Ya tengo el que vas a salir el sábado “, explicó su entrenador.” ¡Vamos si salgo! Voy a recorrer un largo camino, déjame abrirme un poco “, imploró.
🧑🏻🏫 ¡EXAMEN ARBITRAL! Esta es la educación continua de nuestros miembros.
Carlos️ Carlos Clos Gómez, director del proyecto VAR, y los socios internacionales Alejandro Hernández y Ainara Acevedo, nos enseñan cómo es un examen de arbitraje telemático.
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– RFEF (@rfef) 29 de abril de 2020
La universidad tampoco descuida la parte técnica de su trabajo. Como era el caso antes del internamiento, CTA les envía “ tareas ” casi a diario en otra plataforma virtual en forma de pruebas de video sobre las reglas del juego, el protocolo VAR y la toma de decisiones. a través de clips de partes reales. “Tenemos más de 2,000 en nuestra videoteca”, dice Carlos Clos Gómez, director del proyecto VAR.
“Obviamente, conocemos la teoría. Los videos tienen una dificultad relativa, pero en el campo de juego, lo que se suma a la dificultad es la velocidad con la que sucede todo y con la que tienes que tomar una decisión”, explica Mediado Para los árbitros internacionales, como Estrada, los deberes son dobles, ya que el árbitro principal de la UEFA, Roberto Rosetti, también les asigna tareas similares.
Más tiempo en casa.
Quizás el cambio más brutal que han notado los árbitros es dejar de viajar constantemente y pasar tantos días en casa. “Pensé que iba a empeorar las cosas, mi esposa me dijo al principio:” Como dura mucho tiempo, no puedes soportarlo “, bromea Estrada, que tiene dos hijos: Marc, de 8 años, y Júlia, quien este viernes cumplió 3 años. “No pasa nada, nunca lo olvidará”, dijo, mostrando su positivismo. “Si un árbitro se caracteriza por algo, es por adaptarse a diferentes escenarios”. . Antes pasaba mucho tiempo fuera de casa y ahora todo lo contrario, pero se lleva bien “, explica Medié, que vive en una pareja y no tiene hijos.
¡Celebramos # DíaDelLibro con 8 de nuestros árbitros y sus hijos para que se unan a nosotros en este día especial! 🤓📖
TODOS PARA LEER !! 📚 pic.twitter.com/2xPCBvfWLW
– RFEF (@rfef) 23 de abril de 2020
Le Vallesan, que vive en Esplugues, aprovechó estos días para tomar un master en línea y leer aún más de lo habitual. “Normalmente, soy fácil de leer, uno de esos libros que lees a mitad de camino en un vuelo, pero en estos días, leí” Reina Roja “y” Patria “, más coherente, y me gustaron. “
Estrada es un caso aparte. Graduado en trabajo social, licenciado en ciencias del trabajo y licenciado en psicología, actualmente está preparando una tesis relacionada con la inteligencia emocional. “En estos días, me he convertido en una perla para leer y escribir, cuando la niña duerme la siesta o por la noche. No estoy aburrido”, dice. Además de ver la última temporada de “La casa de papel”, espera un campus multideportivo que espera abrir este verano.
Sin miedo a volver
Sobre el lanzamiento de la Liga, lo dijeron claramente. “Entiendo que puede haber miedo, pero si podemos estar en el terreno, será porque en otras áreas, las personas también podrán realizar otras actividades”, recuerda Estrada, quien extraña más, es “tomar un café en una terraza”. Medié también se refiere a lo que dicen las autoridades de salud: “Debe haber seguridad. Cuando se determina que es posible regresar, será porque hay una, pero si me preguntas sobre deseo, mucho. Volveré mañana “.
