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Cuando se notan los efectos de la maca
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Maca es el nombre común de Lepidium meyenii, una planta de la familia Brassicaceae. La “raíz de maca” se refiere a la raíz de la planta, que se parece a un nabo. Se divide en categorías según el color de la raíz, que puede ser roja, negra, rosa o amarilla, e históricamente se ha cultivado en Perú. Como suplemento, suele convertirse en un polvo seco que se mezcla en batidos y otras bebidas.
Tradicionalmente se ha utilizado como afrodisíaco y una pequeña cantidad de investigaciones sugiere que puede aumentar notablemente la libido. Se necesitan más investigaciones para determinar el mecanismo principal, pero no funciona a través de las hormonas y no aumenta la testosterona. Es posible que aumente el estrógeno en las mujeres, pero los estudios son bastante contradictorios. Dado que la mayoría de las investigaciones sobre la maca proceden de Perú, las investigaciones de otras regiones contribuirían en gran medida a confirmar los efectos de la maca. Las exportaciones de maca son importantes para la economía peruana y, a veces, las nuevas pruebas relativas a las exportaciones pueden ser manipuladas, como fue el caso del policosanol. Sin embargo, no hay pruebas que sugieran la manipulación de los estudios sobre la maca.
palpitaciones cardíacas de la raíz de maca
Cualquier efecto secundario potencial y los beneficios para la salud de la raíz de maca sólo tienen estudios en animales como apoyo, por lo que en algunos casos, no sabemos cómo el efecto de Lepidium meyenii se traduce a los modelos humanos. Así que mientras esperamos que la investigación se ponga al día, es mejor pecar de seguro y discutir cualquier preocupación o interacción potencial con un profesional y seguir el consejo médico que se le dé.
Si tiene alguna duda o preocupación de tipo médico, consulte a su profesional de la salud. Los artículos de la Guía de la Salud se basan en investigaciones revisadas por expertos y en información procedente de sociedades médicas y organismos gubernamentales. Sin embargo, no sustituyen el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional.
Como verá, los efectos secundarios de la maca son relativamente escasos. Pero eso no significa que deba iniciar un régimen sin hablar con su proveedor de atención médica. Todavía estamos aprendiendo cuando se trata de algunos tratamientos tradicionales a base de hierbas, y este superalimento no es una excepción. Muchos de los posibles efectos secundarios y beneficios para la salud de la raíz de maca sólo cuentan con estudios en animales como apoyo, por lo que en algunos casos, no sabemos cómo se traduce el efecto del Lepidium meyenii en modelos humanos. Por lo tanto, mientras esperamos a que la investigación se ponga al día, es mejor pecar de seguro y discutir cualquier preocupación o interacción potencial con un profesional y seguir el consejo médico que se le dé.También vale la pena señalar que los suplementos pueden estar hechos de diferentes tipos de maca. Aunque la mayoría son polvos, también se pueden encontrar extractos y líquidos. Los productos elaborados con maca roja o negra pueden tener beneficios para la salud ligeramente diferentes a los elaborados con las versiones amarillas de esta raíz. También encontrará una amplia gama de productos disponibles en las tiendas de suplementos y en Amazon. Asegúrese de comprar siempre de una marca de confianza.
la maca puede causar manchado
El propósito de este estudio es determinar la dosis de Raíz de Maca efectiva para el tratamiento de la disfunción sexual inducida por antidepresivos en pacientes con Trastorno Depresivo Mayor definido por el DSM-IV. Proponemos llevar a cabo un estudio piloto de búsqueda de dosis para determinar la dosis mínima efectiva de Raíz de Maca. Nuestra hipótesis es que los pacientes que reciben Raíz de Maca experimentarán un alivio de su disfunción sexual, y este efecto será más pronunciado en aquellos que reciban dosis más altas de raíz de maca.
El propósito de este estudio es determinar si la Raíz de Maca es efectiva para el tratamiento de la disfunción sexual inducida por antidepresivos, y determinar además si dosis más altas de polvo de Raíz de Maca serían más efectivas que dosis más bajas para reducir los síntomas de la disfunción sexual inducida por antidepresivos. Un objetivo adicional del estudio es documentar la seguridad y la tolerabilidad de la Raíz de Maca, que podría ser particularmente útil en el tratamiento de la disfunción sexual inducida por antidepresivos en poblaciones de edad avanzada y con problemas cardíacos que toman nitratos orales y que pueden no ser elegibles para el tratamiento con el cu
qué ocurre cuando se deja de tomar maca
La maca procede de la raíz de una hortaliza crucífera originaria de Perú, emparentada con el brócoli, la coliflor y la col rizada. La raíz, que es la parte comestible de la hortaliza, se parece a un cruce entre una chirivía y un rábano, con la parte superior verde y frondosa. Se suele consumir en forma de polvo molido.
La investigación hasta la fecha es limitada, pero de los estudios que se han realizado, un pequeño ensayo en 2015 también informó de mejoras en la presión arterial y la depresión al consumir polvo de maca durante un período de sólo 12 semanas. Otros estudios apoyan estos resultados, con mejoras reportadas en la ansiedad, la depresión y la disfunción sexual.
Sin embargo, algunas personas deben tener cuidado. Entre ellas, las personas con problemas de tiroides, a las que se aconseja minimizar el consumo de verduras crucíferas como la maca. Esto se debe a que esta familia de verduras contiene sustancias conocidas como goitrógenos, que pueden interferir con el funcionamiento normal de la tiroides.
Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar a su médico antes de consumir maca. Si está pensando en hacer algún cambio importante en su dieta o tiene intención de complementarla, consulte a su médico de cabecera o a un dietista titulado para asegurarse de que puede hacerlo sin riesgo para su salud.
