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Cual es la mejor creatina del mercado
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Ahora que sabes cuáles son las ventajas de la creatina y las diferentes formas, ¿a qué productos deberías recurrir? Hay suficientes creatinas diferentes en el mercado como para que la cabeza te dé vueltas. Sin embargo, hemos hecho el trabajo y te hemos cubierto.
El primero de nuestra lista es StrengthSeries Creatine HMB de Transparent Labs. Este producto está diseñado para los profesionales del fitness y los atletas de fuerza y ha sido investigado exhaustivamente. Utiliza sólo los ingredientes de más alta calidad para ayudar a promover la fuerza, el tamaño y la velocidad.
Creatina HMB contiene una dosis de 5 gramos de monohidrato de creatina junto con 2 gramos de HMB lo que lo convierte en un constructor de músculo y fuerza superior. Estos dos juntos son una bestia de una combinación. El HMB, al igual que la creatina, ha demostrado que aumenta la fuerza, la masa corporal magra y disminuye la masa grasa cuando se utiliza junto con el entrenamiento de resistencia. También se ha demostrado que ha aumentado la capacidad de oxígeno en los atletas de resistencia. Esta combinación es lo que diferencia a este producto del resto y hace que sea una bestia absoluta de un producto.
Los mejores suplementos de creatina 2021
Esto ni siquiera cuenta el hecho de que una porción ya son dos píldoras. Esto es un poco excesivo, ya que necesitarías 3 pastillas al día para alcanzar las dosis óptimas. No somos fans de tragar píldoras – especialmente cuando existen tabletas de mayor pureza en el mercado.
El coste está en la media, por lo menos, así que no se va a ver perjudicado por los costes exorbitantes de los suplementos. El suministro total debería durar alrededor de 1-2 meses, basado en las recomendaciones de las porciones, ¡lo cual es bastante bueno!
Se trata de creatina micronizada, lo que no tiene sentido, ya que se trata de la facilidad con la que se disuelve en el agua. Las pastillas no necesitan disolverse en el agua y la creatina se descompone en el estómago, así que no hay mucho beneficio.
Sin embargo, el tamaño de la porción aquí es un asombroso 3 pastillas por día. Esto es un gran esfuerzo para conseguir su creatina en y realmente parece engañoso. El envase también es relativamente pequeño en comparación con el número de píldoras que necesitará, por lo que va a estar pidiendo de nuevo pronto.
Con 4,2g de creatina (4200mg, de ahí el nombre), este producto proporciona un contenido de creatina por píldora asombrosamente bajo. Esto hace que sea un absoluto dolor de cabeza – especialmente si no eres aficionado a las tabletas.
Muscletech
Si estás buscando un producto de creatina pura que esté micronizado para una fácil absorción y que te ayude a ser más explosivo durante tus entrenamientos para que puedas construir músculo y obtener resultados, ¡entonces la creatina Naked es definitivamente una opción a tener en cuenta!
La creatina micronizada en polvo de Optimum Nutrition no tiene sabor y se mezcla fácilmente, por lo que es la opción perfecta si quieres añadir algo de creatina a tus batidos de pre o post entrenamiento y quieres ganar músculo.
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Monohidrato de creatina
Los suplementos para la musculación pueden ser un tema discutible para algunos. Sin embargo, nosotros creemos que hacen el trabajo. De entre todos ellos, los suplementos de creatina siempre están en el punto de mira, no sólo por su eficacia sino también por su accesibilidad.
El suplemento de creatina Muscletech Essential Series Platinum 100% es nuestra principal recomendación por todas las razones correctas. Este suplemento está hecho con creatina micronizada para aumentar la masa muscular y la fuerza. Además, su fórmula única facilita la recuperación de los músculos después de las sesiones intensas de entrenamiento.
Según nuestras investigaciones, esta creatina 100% platino es apta para todo el mundo. Por ejemplo, cualquier persona, desde los atletas profesionales, a los practicantes de crossfit, a los culturistas pueden utilizar este suplemento para su beneficio.
El suplemento de creatina Fast&Up proviene de una marca de renombre, especialmente en el campo del fitness. Este suplemento de creatina consiste en una dosis de 3g de creatina cualitativa ultramicronizada para un impulso energético instantáneo.
Gracias a la creatina ultramicronizada, se obtienen resultados más rápidos. Esto se debe al hecho de que dicha creatina tiene una tasa de absorción más rápida. En otras palabras, su cuerpo la absorbe más rápida y eficazmente, permitiéndole obtener un impulso energético instantáneo.
