Poco a poco, paso a paso, parece que la luz es visible al final del túnel de este encierro. El coronavirus nos ha robado casi todo; primavera, paseos, reuniones, amigos, pero no deporte. Niños, ancianos, jóvenes, perezosos, perezosos … La gente recurrió a él cuando la situación se puso más tensa y pasó al menos unos minutos de su día manteniéndose en forma y liberando adrenalina. . Además, Los niños y niñas de Atades y Olimpiadas Especiales fueron más allá y lo usaron como una forma de mantenerse en contacto y mantenerse activos.
“Cuando dejamos de entrenar, nos pareció muy importante que continúen haciendo ejercicio en casa. Gracias a la Grupos de WhatsApp, los entrenadores enviaron videos animándolos a hacer ejercicio y les pedimos que nos enviaran fotos y videos para que pudieran ver a sus compañeros de equipo que estaban haciendo ejercicio. La semana siguiente, los entrenadores comenzaron y comenzaron a tomar entrenamiento de transmisión “, explica David Berrueco, presidente de Olimpiadas Especiales de Aragón.
Se extendió como un incendio forestal y los grupos de WhatsApp de los niños comenzaron a llenarse de actividades diarias. “Ahora se ha convertido en un comunicación entre los propios participantes en actividad y seres queridos. Al enviar mensajes de humor, mensajes de aliento, forman pequeñas familias dentro de cada actividad y son amigos. Al final, compartes una actividad y compartes mucho “, explica Sergio Fortea, jefe de actividades deportivas al aire libre en Atades.
Las restricciones de distancia y salud impidieron que los niños continuaran el entrenamiento, pero esto no detuvo su impulso. “En el pádel, hicieron un ejercicio de iniciación para recordar los movimientos básicos, en el pasillo y con una paleta para recordar el movimiento. Otros días se gastan más en cardio y activación y Donde más se ha hecho es el baloncesto. En la Fundación Basket Basket Zaragoza, el entrenador nos presenta 15 pequeños desafíos controla la pelota, bótala, juega con ella en un espacio pequeño porque la gente no tiene canastas en sus pisos ”, agrega Sergio Fortea.
En las Olimpiadas Especiales, las cosas no fueron menos serias. “Comenzamos con el Campaña en casa planificar entrenamientos para que Todos los días a las 6.30 p.m., ofrecemos capacitación donde hay diferentes niveles de actividad, uno más adecuado para niños con movilidad reducida o con habilidades motoras más bajas, luego niños que pueden hacer ejercicios con más intensidad y más repeticiones. Queríamos que el entrenamiento fuera variado; hacemos tonificación, otros más baile, otros gimnasia rítmica … Todos los días tienen actividad ”, explica David Berrueco.
Para todos, el deporte es un ruta de escape fundamental y necesario para mantener la mente y el cuerpo en buen estado. Para estos niños aún más, porque les permite llevar una rutina diaria esencial en su vida. “Salir, caminar, hacer actividad física es salud. Es lo primero para ellos y para todos. Estamos impacientes por encontrar esta vitalidad y no solo entrenando sino también encontrando la normalidad día a día e interactuando con otros.. Al mismo tiempo, entienden mejor las rutinas y respetan el orden, es vital ”, responde el gerente de actividades deportivas al aire libre en Atades.
“A nivel mundial, tiene los mismos beneficios que todos los demás, pero es esencial para ellos que la contención implique actividad física. Se ha demostrado que las personas con discapacidad intelectual tienen un mayor riesgo de enfermedad si no están físicamente activas. Romper la rutina que tuvieron en su entrenamiento es traumático y eso crea un problema real para los niños autistas. Su regreso al ejercicio a menudo depende de ver a su entrenador y alentarlos a hacer ejercicio “, señalan a Olimpiadas Especiales.
El deporte es vida, mantenerse activo genera innumerables ventajas para el estado físico pero también para el estado mental y emocional de una persona, si no es para decirles a estos tipos.
