Apps para hacer ejercicio en casa

la mejor aplicación para hacer ejercicio en casa

Si te pasa como a mí, tener que salir de casa para hacer ejercicio es un suplicio. ¿Se sentirá muy bien al hacer una sesión rápida de ejercicios después de un largo día de trabajo encorvado sobre la pantalla del portátil? Sí. Por supuesto. Pero, ¿también es un dolor de cabeza motivarse para ir al gimnasio? Sí. Todo. El. Tiempo. Ahí es donde entran en juego las aplicaciones de fitness, mis amores. ¡Las opciones son literalmente infinitas! Si quieres hacer una clase rápida de pilates de 15 minutos antes de una reunión de Zoom, echa un vistazo a la aplicación apropiadamente llamada “Pilates anytime”. Si quieres fortalecer los glúteos sin tener que pagar a un entrenador real, el 90% de las aplicaciones que aparecen a continuación te ayudarán a conseguirlo (mis favoritas son Apple Fitness+, SWEAT y FitBody). Bueno, supongo que eso depende de lo que entiendas por relajarse. ;)Si te gusta seguir tus progresos en tu Apple WatchApple Fitness+

¿Siempre eres el primero en la cola para un nuevo producto de Apple? Conoce a tu nuevo mejor amigo. Es el primer y único producto que está completamente construido alrededor de tu Apple Watch. Además de poder elegir entre un enorme catálogo de clases (HIIT, yoga, fuerza, etc.), puedes seguir todo tu entrenamiento en tiempo real. Hay clases disponibles para todos los niveles de fitness, incluyendo algunas hechas específicamente para adultos mayores y mujeres embarazadas. Ah, y tendrás acceso a nuevas clases cada semana, así que el aburrimiento no es un problema. Gratis durante 3 meses o 10$/mes o 80$/año en la App StoreSi quieres un poco de todoGrpFit

strava

Este artículo se actualizó en diciembre de 2021 para añadir varias aplicaciones de entrenamiento nuevas basadas en las pruebas realizadas por el Good Housekeeping Institute Wellness Lab: Ofrecen la intensidad de las clases presenciales sin tener que ir al gimnasio, lo que hace que sea muy fácil incluir un entrenamiento en tu agenda. Pero con tantas aplicaciones de entrenamiento disponibles, puede ser difícil saber cuáles merecen la pena ser descargadas, por lo que los expertos en fitness del Good Housekeeping Institute Wellness Lab han reunido las mejores aplicaciones de entrenamiento. Cada una de ellas ofrece una variedad de entrenamientos, estilos de enseñanza e instructores para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Prueba una (o varias) para descubrir tu favorita. La mayoría de estas aplicaciones de fitness ofrecen pruebas gratuitas (no te olvides de cancelarlas antes de que terminen si no quieres inscribirte). Aquí están las mejores aplicaciones de entrenamiento para descargar en 2021 para todos los amantes del fitness y todos los presupuestos.

COMIENZA TU PRUEBA GRATUITABeachbody On Demand impresionó a nuestros expertos con sus animadas y vigorizantes clases y programas dirigidos por instructores de alta calidad. Los probadores le dieron las mejores puntuaciones gracias a la gran variedad de clases y actividades que ofrece, desde desafiantes campamentos de entrenamiento hasta Pilates. Nos gustó especialmente la energía contagiosa de cada BODcast, una transmisión en directo de otros participantes que toman clases a tu lado virtual. La aplicación en sí es fácil de navegar, y puedes buscar clases y programas en función de tus necesidades e intereses. Empieza eligiendo entre una variedad de programas, como un plan de cardio de seis semanas, un programa de hip hop de dos meses que se centra en el trabajo de los abdominales o simplemente un entrenamiento rápido de BODi Camp transmitido desde tu salón. Coste: 99 $/año

runkeeper

Con el año nuevo sonando en la puerta, te ayudamos a encontrar las mejores aplicaciones de fitness para empezar tus propósitos de año nuevo. Y aunque ya hemos compartido aplicaciones que realmente te pagan por hacer ejercicio, estas aplicaciones que comparto hoy son GRATUITAS y te permiten ser tu propio gimnasio para que puedas hacer ejercicio en cualquier lugar… en cualquier momento, y alcanzar todos tus objetivos este año.

¿Te gusta el sentido de comunidad? Entonces te va a encantar esta aplicación. No sólo es gratuita, sino que además puedes interactuar con otros miembros, compartir los entrenamientos realizados y recibir/dar ánimos de personas que se encuentran en un camino similar. Además, puedes unirte a retos y competir con otros miembros.

¿Sólo tienes 7 minutos al día para entrenar? Esta aplicación de entrenamiento es justo lo que necesitas y lo mejor de todo es que es totalmente gratuita y muy fácil de empezar. Podrás elegir entre tus entrenamientos favoritos y cada rutina vendrá incluso con un video tutorial e instrucciones paso a paso para que sepas que vas a clavar todas tus formas perfectamente.

“Me senté durante semanas y me dije a mí misma que iba a empezar a dar paseos diarios fuera/alrededor de mi barrio. Todos los días tenía la misma excusa: que no tenía suficiente tiempo. Finalmente, empecé a descargarme un montón de aplicaciones de “entrenamiento desde casa” con la esperanza de que me motivaran. Me di cuenta de que muchas te engañan para que pagues una suscripción incluso para acceder a la mitad de los entrenamientos o no son muy fáciles de navegar.

las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en 2020

Cuando se trata de equipos de ejercicio, la pieza más valiosa puede estar justo en tu bolsillo trasero. Hoy en día, hay un montón de aplicaciones dedicadas a todo tipo de entrenamientos, desde yoga y Pilates hasta HIIT y sesiones de entrenamiento de fuerza. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness y estás buscando algo que te ayude a empezar, como si eres alguien que necesita un poco más de responsabilidad, estas aplicaciones de entrenamiento te ayudarán a alcanzar todos tus objetivos de salud y fitness este año. ¿Quieres relajarte? Otras aplicaciones incluyen yoga y meditación para ayudarte a encontrar la alineación en múltiples áreas de tu vida. Y si no estás del todo seguro de qué entrenamientos son los mejores para tu cuerpo, muchas aplicaciones ofrecen un periodo de prueba gratuito para que puedas probarlas antes de comprometerte. Lo mejor es que puedes hacer todos estos entrenamientos desde casa, cuando mejor te venga. Sean cuales sean tus objetivos de fitness para el nuevo año, hemos reunido las mejores aplicaciones de entrenamiento para ayudarte a alcanzarlos en 2022. Estas descargas, que inducen a sudar, incluyen demostraciones de entrenadores que te guiarán por cada movimiento, modificaciones para ayudarte a trabajar hasta alcanzar el rango completo de movimiento y motivación para ayudarte a sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. Descárgate uno en tu teléfono para tonificar, estirar o adelgazar, ¡sin necesidad de ser socio del gimnasio!