Tipos de emociones y sentimientos

emociones básicas

Hemos desarrollado una teoría de las emociones primarias a partir de observaciones del comportamiento de Drosophila. Las emociones básicas son estados internos inducidos por cambios corporales básicos, y pueden a su vez inducir comportamientos instintivos genéticamente “cableados”. Están muy conservadas a lo largo de la evolución y presentan ciertas propiedades funcionales y adaptativas que se comparten en un amplio rango filogenético. Por ejemplo, se cree que emociones como el miedo y la ira han evolucionado en respuesta a retos y amenazas vitales fundamentales. Anderson y Adolphs (2014) sugirieron que estas emociones primarias (cuando se combinan) proporcionan un marco para crear varios tipos de emociones secundarias, de manera que los elementos de las emociones primarias pueden combinarse con la experiencia de otras emociones de orden superior que están más afectadas por el aprendizaje y la experiencia específicos. Utilizando este enfoque, las emociones primarias son observables en organismos evolutivamente diversos, lo que nos permite “diseccionar” funcionalmente los mecanismos de los presuntos estados emocionales internos asociados y sus comportamientos manifestados externamente. Hay muchos informes que asocian las presuntas emociones de miedo e ira con comportamientos de “lucha o huida” en Drosophila (Kravitz y Fernández, 2015). A partir del análisis de estas emociones básicas y sus fenotipos conductuales asociados en modelos animales, dilucidamos los mecanismos de las emociones básicas en los seres humanos y proponemos utilizar este conocimiento para definir los mecanismos de los trastornos de la regulación emocional.

34.000 emociones

El concepto de emoción puede parecer sencillo, pero los científicos suelen tener problemas para ponerse de acuerdo sobre su significado real. La mayoría de los científicos creen que las emociones implican algo más que sentimientos. Implican reacciones corporales, como cuando el corazón se acelera porque uno se siente excitado. También implican movimientos expresivos, incluidas las expresiones faciales y los sonidos; por ejemplo, cuando uno dice “woah” porque está fascinado por algo. Y las emociones implican comportamientos, como gritar a alguien cuando estás enfadado.

Aunque hay muchas partes diferentes de una emoción, los sentimientos suelen considerarse la parte más importante [3]. La mayoría de los científicos que estudian las emociones las miden preguntando a las personas lo que sienten. Por supuesto, no podemos saber si una persona dice la verdad sobre lo que siente. También hay que tener en cuenta que términos como “enfadado” y “divertido” pueden significar cosas diferentes para distintas personas. Sin embargo, a pesar de estas limitaciones, la experiencia autodeclarada, es decir, lo que una persona dice sobre lo que siente, es la forma más directa de medir los sentimientos emocionales.

tipos de emociones en psicología

Cuando ves a la gente sonriendo, sabes que están felices. Cuando lloran, sabes que están tristes. En todas las culturas, las expresiones faciales reconocibles y ciertas reacciones se han asociado a las emociones básicas. Estas señales visuales se perciben de una persona a otra, pero ¿sabe lo que hay detrás de ellas?

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lista de sentimientos y emociones con definiciones

Para los aficionados al deporte de Filadelfia que piensan que sólo hay dos emociones (asco y decepción), un estudio que acaba de publicarse en Proceedings of National Academy of Sciences dice lo contrario. De hecho, los doctores Alan S. Cowen y Dacher Keltner, de la Universidad de California en Berkeley, han identificado 27 categorías distintas de emociones. Y aquí están, por orden alfabético y no por deseabilidad o importancia:

Si toda esta lista le suena a una noche reciente con su pareja, tal vez quiera reevaluar la estabilidad de su relación. Cabe destacar que el hambre y el estreñimiento no son dos de las 27 emociones de la lista.

Al final, se llegó a la lista de 27 elementos mencionada anteriormente. Hay que tener en cuenta que esto no significa que un acontecimiento determinado sólo evoque una única emoción. Por ejemplo, escuchar la canción “All About that Bass” puede provocar una combinación de diferentes porcentajes de nostalgia, asco y horror. Piensa en las categorías como en los diferentes ingredientes que utilizas en el Soufflé emocional que es tu reacción a un evento o situación.