Cuantos pasos se dan en una hora

Cuántos pasos en 15 minutos

@Dominique escribió: Quizá unos 11.000 pasos. Pero mantener un ritmo medio de 180 pasos por minuto durante una hora es caminar mucho. Como ha escrito @Dominique, “11.000 pasos es una caminata seria”. Con mi longitud de zancada necesitaría caminar a 7,9 kmh, puedo hacerlo a rachas. Puedo dar una media de 8.000 pasos/hora a 5,75 kmh (3,6 mph) y a un ritmo rápido, a veces puedo llegar a los 9.000 pasos, 6,5 kmh (4,0 mph).  Todo depende de la persona con su altura y su longitud de zancada. El promedio típico es alrededor del 42% de su altura para la zancada y que puede variar, irónicamente mi zancada es 41,8% de mi altura.  Este enlace es típico y luego puedes calcular tu velocidad para lograr tu máximo número de pasos.

Me encanta. Pasaste por un lugar de fitness. ¿Cuánta gente te dio pena entrar mientras disfrutabas del gran día?  ¿Y si pudieras hacer la caminata del viejo Tim Conway con esos pequeños pasos, cuántos pasos en 1 hora entonces?  Sin embargo, como se ha mencionado, depende realmente de la persona y de su zancada.

Cuántos pasos en media hora de caminata

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Int J Behav Nutr Phys Act 8, 78 (2011). https://doi.org/10.1186/1479-5868-8-78Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard

Cuántos pasos hay en una milla

Estoy configurando mi bitfit por primera vez. Me lo acaban de regalar por mi cumpleaños esta noche. Sólo tengo curiosidad por saber cuánto tiempo se tarda de media en dar 10.000 pasos al día. Hago ejercicio unos 3 días a la semana pero corro unos 30 minutos y hago pesas. Sólo tengo curiosidad por saber cuánto más tendré que hacer para cumplir los 10.000 esteos.

Usted no tiene que llenar completamente los 10K si no puede.Sólo empezar y ver lo que hace y tratar de aumentar lentamente si se puede.Realmente depende de la Persona. Yo soy muy activo y no tengo problemas para lograrlo.

No tienes que llenar los 10K si no puedes. Sólo empieza y ve lo que haces e intenta aumentar lentamente si puedes. Yo soy muy activo y no tengo problemas para lograrlo.

Generalmente soy muy sedentario durante el día. Voy y vengo del coche y eso es todo.  Para dar mis pasos, subo y bajo cuatro tramos de escaleras dos veces al día. Luego hago 60 minutos de ejercicios aeróbicos cada día. Alrededor del minuto 53 es cuando llego a los 10.000 pasos.  Realmente depende de tu nivel de actividad, como han dicho otros.  Si empiezas con menos de 1.000 pasos al día, tómatelo con calma y te encontrarás añadiendo más actividad para llegar a tu objetivo de pasos. Sé que yo lo hago. No quiero estar encerrado en esos 60 minutos de ejercicios aeróbicos todos los días

Cómo caminar 10.000 pasos al día

Es posible que estén corriendo o entrenando para una maratón o que caminen muy rápido o que estén muy metidos en esto de caminar, pero parece que es demasiado. De cualquier manera que se haga el cálculo, es una cantidad increíble de caminata y se mantiene durante toda la semana.

Me pregunto cómo sería si me levantara a las cinco de la mañana y caminara todo el día hasta la medianoche. Haciendo cuentas, en teoría sería posible llegar a los 100k, pero no creo que pueda acercarme a eso. Y 80k al día durante una semana también me parece demasiado.

Estoy perdido, ¿de dónde sacas que la gente tenga una media de 80.000? Los 80.000 más o menos que aparecen en el recuadro con “Tú” y nuestras fotos son los que hemos caminado en los últimos 7 días, en total, no en promedio. Por eso cambia cada día: perdemos un día y añadimos al total la cantidad de ese día. Veo que la mayoría de la gente tiene un promedio de 7.000 a 14.000 cada día, lo más alto que he visto fue alrededor de 25.000. No estoy diciendo que estés equivocado, sólo que no sé de dónde sacas esa información.

Yo tengo un promedio de 120-140k por semana.  Algunos de nosotros tenemos trabajos activos. Yo trabajo en una fábrica en una línea de montaje de ritmo rápido y estoy constantemente en movimiento durante 8 horas al día 5-6 días a la semana. También soy madre de 3 niños pequeños, así que cuando llego a casa después del trabajo, no puedo quedarme sentada exactamente. Puede que termine de trabajar a las 3 de la tarde, pero no tengo la oportunidad de sentarme hasta las 7 u 8 de la tarde.  Corro 6 días a la semana durante 45-60 minutos. También hacemos muchas excursiones en familia. En primavera/verano/otoño solemos hacer 2-3 excursiones a la semana en las que caminamos entre 3 y 5 millas.  Suelo hacer unos 22-24k pasos los días que trabajo. Alrededor de 12-16k en mis días libres.  ¿Demasiado? ¿Demasiado para qué? Lo haces sonar como si viviéramos para conseguir todos estos pasos, lol. Es al revés, estos pasos vienen de la vida.  Me gustaría tener el lujo de sentarme y descansar de vez en cuando. Algunos de nosotros no tenemos mucha elección en cuanto a la cantidad de pasos que conseguimos. Claro que podría dejar de correr y hacer senderismo, pero disfruto de esas cosas e incluso sin ellas seguiría marcando fácilmente 80k/semana. No puedo exactamente dejar mi trabajo y dejar que mi casa se desbarate y que mis hijos pasen hambre.