Portal de habitos de vida saludable

marca de vida saludable

Los estudios publicados demuestran que los programas de bienestar más eficaces se centran en ayudar a los empleados a adoptar y mantener comportamientos saludables. Siguiendo esta lógica es fácil ver que un buen programa de bienestar para empleados debe ser una herramienta eficaz de cambio de comportamiento que pueda ayudar a los empleados a establecer hábitos de vida saludables.

Lamentablemente, algunos empresarios creen que tener un sitio web de bienestar para los empleados es lo mismo que tener un programa de bienestar.    Asumen erróneamente que todo lo que su centro de trabajo necesita para mejorar la salud de los empleados y reducir los costes de la atención sanitaria es conseguir que sus empleados se conecten a Internet.

Un sitio web de bienestar no es un programa de bienestar. Es un programa informático que puede utilizarse para ayudar a ofrecer programas de bienestar y ayudar a gestionar el proceso. A pesar de todas las características y beneficios que se derivan de la codificación y programación informática, estos sistemas informáticos son sólo herramientas para fomentar y promover un estilo de vida saludable. Llevar un estilo de vida saludable es lo que hacemos cuando no estamos conectados a la red.

Piensa en alguien que conozcas y que lleve un estilo de vida saludable. Lo más probable es que esa persona haga ejercicio todos los días, no consuma tabaco, siga una dieta saludable, controle su estrés y su peso y mantenga un cierto nivel de equilibrio entre el trabajo y la vida privada.

empresa de vida sana

Sabemos que tomar decisiones saludables puede ayudarnos a sentirnos mejor y a vivir más tiempo. Quizá ya haya intentado comer mejor, hacer más ejercicio o dormir más, dejar de fumar o reducir el estrés. No es fácil. Pero las investigaciones demuestran cómo puede potenciar su capacidad para crear y mantener un estilo de vida saludable.

«Es frustrante experimentar contratiempos cuando se intenta hacer cambios saludables y alcanzar un objetivo», dice la Dra. Susan Czajkowski, experta en cambio de comportamiento de los NIH. «La buena noticia es que décadas de investigación demuestran que el cambio es posible, y hay estrategias probadas que puedes utilizar para prepararte para el éxito».

Hay muchas cosas que influyen en tu salud y calidad de vida, ahora y en el futuro. Puede reducir el riesgo de padecer los problemas de salud más comunes, costosos y prevenibles -como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer, la diabetes de tipo 2 y la obesidad- tomando decisiones saludables.

Las cosas que hace con regularidad -desde lavarse los dientes hasta tomarse unas copas cada noche- pueden convertirse en hábitos. Los comportamientos repetitivos que le hacen sentirse bien pueden afectar a su cerebro de manera que se creen hábitos que pueden ser difíciles de cambiar. Los hábitos a menudo se vuelven automáticos, es decir, ocurren sin pensarlo mucho.

ejemplos de estilos de vida saludables

El acceso a recursos físicos y mentales fomenta la salud y la felicidad de los empleados. Cuando los empleados están sanos, tanto física como mentalmente, en última instancia aumenta la productividad general en el lugar de trabajo. Para obtener más información sobre cómo promover hábitos saludables en su plantilla, siga leyendo.

La telesalud ofrece la oportunidad de comunicarse con un médico sin tener que ir a la consulta. Proporciona un acceso cómodo y fácil a los profesionales de la medicina a través de un videochat o de la mensajería directa. En el mundo actual, cada vez más virtual, los hospitales y las clínicas han aumentado sus servicios de telesalud para mejorar la accesibilidad.

Las visitas virtuales con proveedores alternativos son también un gran recurso cuando su médico de cabecera no está disponible de inmediato para atenderle. Las visitas de telesalud son un gran recurso para que los médicos se mantengan actualizados y proactivos sobre la salud de los pacientes.

En SBMA, creemos en el poder de los servicios de telemedicina, especialmente durante la actual pandemia. Por ello, ofrecemos a nuestros clientes servicios de telesalud que satisfacen las necesidades de sus empleados. Los servicios de telemedicina son cómodos, fiables y fáciles de usar.

datos sobre el estilo de vida saludable

Fundado en 2013, Balanced Habits es un programa de nutrición acreditado a nivel nacional que ha apoyado a más de 175.000 clientes a alcanzar sus objetivos a través de su red de 300 entrenadores de alimentación y 150 proveedores asociados autorizados en los Estados Unidos y Canadá. Como antiguos atletas profesionales, entrenadores y propietarios de gimnasios, los fundadores Paul y Carolyn Fetters tienen una pasión de toda la vida por ayudar a otros a alcanzar sus objetivos de salud, fitness y pérdida de peso.

Fundada en 2013, Balanced Habits es un programa de nutrición acreditado a nivel nacional que ha apoyado a más de 175.000 clientes a alcanzar sus objetivos a través de su red de 300 entrenadores de alimentos y 150 proveedores asociados autorizados en los Estados Unidos y Canadá. Como antiguos atletas profesionales, entrenadores y propietarios de gimnasios, los fundadores Paul y Carolyn Fetters tienen una pasión de toda la vida por ayudar a otros a alcanzar sus objetivos de salud, fitness y pérdida de peso.

«Me animaron a hacer el KICK START para perder algo de peso para la boda de mi hermano. No sabía que iba a cambiar mi vida. Perdí 25 libras, pero tenía más peso que quería perder, así que participé en el programa LIFE. Me encantó la sensación de apoyo que recibí, me encantaron los menús y las recetas, me encantó que las porciones fueran las adecuadas para perder peso. Después de ver el éxito inicial, fui capaz de mantenerme centrada y el programa siguió funcionando para mí. ¡¡¡Me quedé en el programa durante 21 semanas y perdí 80.5 libras!!! Estoy por debajo de 200 por primera vez en 15 años!»