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Para que sirve la valeriana en infusion
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La valeriana (Valeriana officinalis), miembro de la familia Valerianaceae, es una planta perenne originaria de Europa y Asia y naturalizada en Norteamérica [1]. Tiene un olor característico que muchos consideran desagradable [2,3]. Otros nombres son setwall (inglés), Valerianae radix (latín), Baldrianwurzel (alemán) y phu (griego). El género Valeriana incluye más de 250 especies, pero V. officinalis es la especie más utilizada en Estados Unidos y Europa y es la única especie que se analiza en esta hoja informativa [3,4].
Los preparados de valeriana comercializados como suplementos dietéticos se elaboran a partir de sus raíces, rizomas (tallos subterráneos) y estolones (tallos horizontales). Las raíces secas se preparan en forma de infusiones o tinturas, y los materiales y extractos de la planta seca se introducen en cápsulas o se incorporan en comprimidos [5].
No hay acuerdo científico sobre los componentes activos de la valeriana, y su actividad puede ser el resultado de las interacciones entre múltiples constituyentes más que de un solo compuesto o clase de compuestos [6]. El contenido de aceites volátiles, incluidos los ácidos valerénicos, los sesquiterpenos menos volátiles o los valepotriatos (ésteres de ácidos grasos de cadena corta) se utiliza a veces para estandarizar los extractos de valeriana. Como en la mayoría de los preparados de hierbas, también están presentes muchos otros compuestos.
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El té de valeriana es una bebida a base de hierbas elaborada con las raíces y los tallos subterráneos de la planta de valeriana. Entre los posibles beneficios de su consumo se encuentran la mejora del sueño, la disminución del estrés, el alivio de los síntomas menstruales e incluso la reducción de los síntomas de la menopausia. Pero no todos los beneficios del té de valeriana están respaldados por pruebas científicas sólidas.
Aunque los productos de té de valeriana que se venden en el mercado pueden contener una serie de hierbas diferentes, el ingrediente principal suele ser la valeriana. La planta de la valeriana (Valeriana officinalis) crece en América del Norte y del Sur, pero es originaria de Europa y China. La planta es famosa por su olor característico, que muchos describen como similar al de los calcetines sucios.
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La infusión de valeriana es conocida por aliviar los efectos de la ansiedad y calma cuando hay insomnio, irritabilidad y tensión. Esta raíz de valeriana no tiene los efectos de resaca de muchos medicamentos sintéticos que inducen al sueño. No se recomienda durante el embarazo o la lactancia. Infundir en agua caliente, no hirviendo. Al ser amarga añada miel o mézclela con hierbas dulces.
La infusión de Valeriana ha sido elegida por su sabor, aroma y apariencia distintivos y equilibrados. Nuestra infusión se obtiene cuidadosamente de transportistas de larga trayectoria. Por lo tanto, podemos garantizar la calidad y el origen de cada té y que se ajusta a la normativa sanitaria de alimentos y bebidas del Reino Unido y a nuestros propios y exigentes requisitos de clasificación.
Este té de hoja suelta permite que se infusionen todas las características de sabor del té. Este té se elige por su alta calidad, que le confiere las características de sabor y aroma por las que es más conocido. Se necesita un poco más de tiempo para infusionar las hojas grandes, pero se verá recompensado con una taza superior y más equilibrada. Su paciencia será bien recompensada.
qué es el té de valeriana
La valeriana (Valeriana officinalis, Caprifoliaceae) es una planta de floración perenne originaria de Europa y Asia[1]. En verano, cuando la planta madura puede tener una altura de 1,5 metros (5 pies), lleva flores rosas o blancas dulcemente perfumadas que atraen a muchas especies de moscas, especialmente a las moscas planeadoras del género Eristalis[2].
El extracto crudo de la raíz de valeriana puede tener efectos sedantes y ansiolíticos, y se vende habitualmente en cápsulas de suplementos dietéticos para favorecer el sueño[1] Sus raíces y hojas también se utilizan para provocar una euforia similar a la de la hierba gatera en muchos gatos a los que no les afecta.
La valeriana se ha utilizado como hierba medicinal al menos desde la época de la antigua Grecia y Roma. Hipócrates describió sus propiedades, y más tarde Galeno la prescribió como remedio para el insomnio. En la Suecia medieval, a veces se colocaba en la ropa de boda del novio para alejar la “envidia” de los duendes[3]. En el siglo XVI, el reformador anabaptista Pilgram Marpeck recetó té de valeriana a una mujer enferma[4].
