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Consejos para la carrera profesionalEnfermera, currículum, entrevista, ventas…BúsquedaVida laboralConsejos para el lugar de trabajo y bienestarSi este año ha tenido que pasar repentinamente a trabajar desde su oficina en casa -o desde la mesa del comedor-, forma parte de una enorme cohorte de trabajadores que intenta mantenerse conectada y hacer las cosas a distancia.
Aunque la mayoría de los que nos encontramos en esta situación tenemos nuestra tecnología para trabajar desde casa y sabemos cómo estructurar nuestra jornada, estamos en un nuevo mundo laboral en el que podríamos estar moviéndonos entre el mundo físico y el virtual durante algún tiempo. Y con ese cambio llega la necesidad de asegurarnos de que construimos y mantenemos relaciones de trabajo saludables.
Al compartir un espacio de trabajo, cultivamos las relaciones de diversas maneras. “Antes del coronavirus, se estrechaba la mano a la gente, se llevaba algo a un colega o se comía algo juntos”, dice Read. “Esas son a menudo acciones pequeñas, casuales e informales, pero ayudan a construir relaciones”.
Ahora que muchos de nosotros trabajamos a distancia, puede ser más difícil mantener esas relaciones. “Si se habla a través de una plataforma de videoconferencia, pueden perderse sutiles señales de tono, la gente suele mirarse a sí misma o a la cámara, y no somos capaces de leer todo su lenguaje corporal”, dice Read. “Esto puede crear obstáculos en el proceso de creación de relaciones”.
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Los hombres suecos trabajan mucho más fuera del horario de oficina que las mujeres. Sin embargo, están igual de contentos con su equilibrio entre vida laboral y personal. Esta es la sorprendente conclusión del estudio sobre conciliación de la vida laboral y familiar de PageGroup.
En la última década, la tecnología se ha convertido en una parte aún mayor de nuestra vida laboral, ya que las empresas entregan regularmente a los empleados teléfonos móviles, ordenadores portátiles y, en ocasiones, tabletas. En Suecia, muchos empleados también utilizan estos dispositivos conectados para fines personales fuera del horario de oficina, lo que difumina aún más las líneas entre el trabajo y el tiempo libre.
Esta difuminación de las líneas entre lo que constituye el “trabajo” y lo que constituye el “tiempo libre” tiene un impacto en la felicidad. ¿Cómo se siente la población trabajadora de hoy en día con respecto a su vida profesional, y a su vida privada?
PageGroup decidió investigar este fenómeno realizando una encuesta a 459 personas en Suecia, durante un periodo de 3 meses. Los resultados muestran niveles significativos de “difuminación” entre lo que constituye su vida laboral y su “tiempo libre”: el 62% de los profesionales suecos revisa su correo y el 49% responde a las llamadas telefónicas después del horario de oficina todos los días de la semana.
másTodo el mundo sabe que trabajar en un empleo tradicional de “9 a 5” puede suponer su propio conjunto de desafíos cuando se trata de mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y la personal. Sin embargo, equilibrar tu vida laboral y social como nómada digital puede ser a veces incluso más difícil.
Por supuesto, hay aspectos increíbles de ser un nómada digital que pueden hacer que el estilo de vida sea literalmente un sueño: conocer gente interesante de todo el mundo, visitar lugares increíbles, comer comida impresionante y experimentar nuevas culturas. Puedes estar haciendo esto todo el tiempo – literalmente.
Por desgracia, esto es exactamente lo que convierte el estilo de vida nómada digital en un campo de minas potencial. La libertad y la falta de límites pueden ser a veces embriagadoras. Y si no se gestiona bien, puedes encontrarte viviendo unas vacaciones prolongadas y que tu vida se venga abajo, sin trabajo y sin dinero.
Para mantener un estilo de vida nómada digital es esencial no volverse loco. Lo bueno es que equilibrar tu vida laboral y social como nómada digital puede conducir a uno de los estilos de vida más gratificantes que puedas imaginar. Uno de los principios más importantes es “trabajar duro, jugar duro”, centrándose en la parte del trabajo, ya que trabajando bien, puedes tener más tiempo libre sin culpa. He aquí algunas cosas que debes tener en cuenta para poder equilibrar eficazmente tu vida laboral y social.
